(株)新潟テレビ21様主催、ヴィーナスプラスProjectにて 「会社でできるピラティス」のセミナーを開催させて頂きます。 「正しい姿勢」は、シンプルに言うと、”骨が、重力が負担にならない位置にきちんと収まっている状態” です。 手元を見る作業が多い人は、どうしても頭の位置が前にズレやすいですが、そういう時に、重力の受け方は変わって、頭はまるで重りのように。頑張って支えている首や肩の筋肉が、痛み始めます。 骨の位置がズレていくのは、みなさんの仕事中の姿勢や、繰り返す動作の影響で、避けては通れない事だと思います。 でも、そのズレ正しい位置にを戻す方法を身に付けていたら? 肩は頑張って支える必要がなくなるので、痛みが解消されていきます。 今回のセミナーでは ・正しい骨の位置を知り、ズレてもそこに戻れるようにする ・戻す為の方法(エクササイズ)を紹介する という視点で、お話をさせて頂きます。 仕事中の肩凝、腰痛など、みなさんの悩み解消のヒントになりますように^^ ▼お申込・お問合せ 新潟テレビ21イベントページにて、承っております。 http://5ch.uxtv.jp/info/venusplus |