（株）新潟テレビ２１様主催、ヴィーナスプラスProjectにて 「会社でできるピラティス」のセミナーを開催させて頂きます。  みなさんは仕事中、首や肩、腰に痛みを感じる事はありませんか？そんな痛みの多くは “姿勢の崩れ” が原因で生じています。 例えば肩凝りの人の場合… 「正しい姿勢」は、シンプルに言うと、”骨が、重力が負担にならない位置にきちんと収まっている状態” です。 手元を見る作業が多い人は、どうしても頭の位置が前にズレやすいですが、そういう時に、重力の受け方は変わって、頭はまるで重りのように。頑張って支えている首や肩の筋肉が、痛み始めます。 骨の位置がズレていくのは、みなさんの仕事中の姿勢や、繰り返す動作の影響で、避けては通れない事だと思います。 でも、そのズレ正しい位置にを戻す方法を身に付けていたら？ 肩は頑張って支える必要がなくなるので、痛みが解消されていきます。 今回のセミナーでは ・正しい骨の位置を知り、ズレてもそこに戻れるようにする ・戻す為の方法（エクササイズ）を紹介する という視点で、お話をさせて頂きます。 仕事中の肩凝、腰痛など、みなさんの悩み解消のヒントになりますように^^ ▼お申込・お問合せ 新潟テレビ２１イベントページにて、承っております。 http://5ch.uxtv.jp/info/venusplus |
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