みなさんは今 背中を丸めるクセ、ついていませんか？ 特に、こんな寒い時には "熱を逃がさないように" と背中を丸め 胸を固く閉ざしたくなりますよね。 「いつも背中が丸まってます」と仰る方は ・「首肩こり」 ・「背中のハリ」 ・「息苦しさ」 ・「バスト、デコルテラインの崩れ」 ・「お腹ぽっこり」etc. に悩まされている事が多いです。 そんな方の為に 2月のレッスンでは、固く閉じた胸を開いて 緊張した背中を緩めるピラティスを 沢山ご紹介していこうと思っています。 レッスン後は、気持ちの晴れるような 伸び感を味わって頂けたら、嬉しいです(^^) ▼レッスンスケジュールはこちら |
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