 もっとじっくり！ 身体の悩み、目的を叶えたい方へ マンツーマンでピラティスを受けられる、プライベートレッスンが 7月15日～9月15日までの間、5,000円/h→4,000円/hで受講頂けます。 グループレッスンとの大きな違いは、 まさにお一人お一人の身体にぴったり合った 分析、エクササイズ、問題解決のご提案ができる事。 時々“上手くないと受けれない…”というお声を頂くのですが 私は全く気にしなくて良いと思っています(^^) レッスンの流れを以下にご紹介しますね。 年齢や身体能力を問わずご利用頂けるのがプライベートのいい所です。 人それぞれに抱える身体の悩みや目的を、少しでも叶えるクラスとしてご利用頂けたら嬉しいです。 プライベートレッスンの流れ (1時間) １．ヒアリング …日頃感じている“身体の悩み”や“こうなりたい” というご要望をお話し下さい。 ２．姿勢・動作の確認、分析 …姿勢やシンプルな動作を確認し、 皆さんの身体にどのような特徴があるのかを分析します。 ３．方針決定 …１、２を踏まえて、ご要望を叶える為にどんなトレーニングが 効果的なのかをお話しながら決めていきます。 ４．トレーニング …実際にやってみましょう^^！ ５．フォロー …質問や、日常生活のヒント等をお伝えします。 スケジュールについては、以下よりご確認下さい。 それでは、レッスンでお待ちしています(*^^*)♪ ■Life with Pilates 最新情報■ １．7月のレッスンスケジュール ※8、9月もほぼ同様です ２．『 休日の朝ピラティス 』ご予約受付中 ・日時：8月20日(土) 8:00～9:00 ・場所：ハートネイル 〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野703-4 ・参加費：2,000(税込) ・持物：動き易い服装 飲み物、ハンドタオル ヨガマット（お持ちの方のみ） ❤特典：初参加の方にはマットプレゼント！ ２．『 ファミリーピラティス 』ご予約受付中 ※お子様連れの方専用のクラスです ・日時：8月20日(土) 9:30～10:30 ・場所：ハートネイル 〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野703-4 ・参加費：大人 1人目2,000(税込) 2人目以降1,000(税込) 小学生以下 無料 ・持物：動き易い服装 飲み物、ハンドタオル ヨガマット（お持ちの方のみ） ❤特典：初参加の方にはマットプレゼント！ お申込、お問合せ窓口：吉田 お電話又はメールでご連絡下さい。 Mail: pilates.kana@gmail.com |
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