もっとじっくり! 身体の悩み、目的を叶えたい方へ マンツーマンでピラティスを受けられる、プライベートレッスンが 7月15日~9月15日までの間、5,000円/h→4,000円/hで受講頂けます。 グループレッスンとの大きな違いは、 まさにお一人お一人の身体にぴったり合った 分析、エクササイズ、問題解決のご提案ができる事。 時々“上手くないと受けれない…”というお声を頂くのですが 私は全く気にしなくて良いと思っています(^^) レッスンの流れを以下にご紹介しますね。 年齢や身体能力を問わずご利用頂けるのがプライベートのいい所です。 人それぞれに抱える身体の悩みや目的を、少しでも叶えるクラスとしてご利用頂けたら嬉しいです。 プライベートレッスンの流れ (1時間) 1.ヒアリング …日頃感じている“身体の悩み”や“こうなりたい” というご要望をお話し下さい。 2.姿勢・動作の確認、分析 …姿勢やシンプルな動作を確認し、 皆さんの身体にどのような特徴があるのかを分析します。 3.方針決定 …1、2を踏まえて、ご要望を叶える為にどんなトレーニングが 効果的なのかをお話しながら決めていきます。 4.トレーニング …実際にやってみましょう^^! 5.フォロー …質問や、日常生活のヒント等をお伝えします。 スケジュールについては、以下よりご確認下さい。 それでは、レッスンでお待ちしています(*^^*)♪ ■Life with Pilates 最新情報■ 1.7月のレッスンスケジュール ※8、9月もほぼ同様です 2.『 休日の朝ピラティス 』ご予約受付中 ・日時:8月20日(土) 8:00~9:00 ・場所:ハートネイル 〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野703-4 ・参加費:2,000(税込) ・持物:動き易い服装 飲み物、ハンドタオル ヨガマット(お持ちの方のみ) ❤特典:初参加の方にはマットプレゼント! 2.『 ファミリーピラティス 』ご予約受付中 ※お子様連れの方専用のクラスです ・日時:8月20日(土) 9:30~10:30 ・場所:ハートネイル 〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野703-4 ・参加費:大人 1人目2,000(税込) 2人目以降1,000(税込) 小学生以下 無料 ・持物:動き易い服装 飲み物、ハンドタオル ヨガマット(お持ちの方のみ) ❤特典:初参加の方にはマットプレゼント! お申込、お問合せ窓口:吉田 お電話又はメールでご連絡下さい。 Mail: pilates.kana@gmail.com |