いつまでも若々しくいたい人に知って欲しい 背骨の柔軟性が大事な理由 ~ その2 ~
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いつまでも若々しくいたい人に知って欲しい 背骨の柔軟性が大事な理由 ~ その2 ~

体調がイマイチな時、思わず
「歳だなぁ…」って感じてしまう事、ありませんか?

・胃がもたれやすくなった(胃)
・お酒が弱くなった(肝臓)
・肌荒れしやすくなった(腸)

こんな時、よく使いますよね 笑

背骨と自律神経、内臓の相関関係
実は、そんな私たちの体調を左右する内臓の働きと
背骨のコンディションが、相関関係にあるって
知っていましたか?

単純に言うと、背骨を柔軟で歪みのない状態に整えれば
内臓の働きもよくなる。という事なんです(^^)!


なぜか?というと
内臓をコントロールしている自律神経は
[脳から出て→ 必ず背骨を通り→ 内臓に繋がっている]
から。

背骨の中を通す事で、大事な神経を外部の刺激から守っているんですね。


その背骨(通り道)が硬くなり歪んでしまうと、神経の流れが滞ります。
脳からの指令が内臓に伝わらず、内臓からの情報も脳に伝わらず…。
調子が狂ってきてしまう、という訳なんです。



今、みなさんが気になっているのは
胃もたれ? 肌荒れ? それとも??

左の絵を上から順に見ていくと
どの臓器にどの背骨が対応しているのか、
よくわかると思います。

当てはまる部分が硬くなっていないか
前屈でチェックしてみるといいかも
知れませんね☆







今日の5minピラティスは
~ 背骨の柔軟性UPと歪み改善に効果的 ~
『スパイン・ツイスト』のご紹介です!

クリックで拡大します↓
【5minピラティス】 スパイン・ストレッチ
























いかがでしたか?
気づいた時にひとひねり♪
美味しいご飯や美肌の為にも、ぜひトライしてみて下さいね(^^)/



【Life with Pilates 最新情報】

1.『 休日の朝ピラティス 』ご予約受付中

    
 ・日時:4月16日(土) 8:00~9:00
 ・場所:ハートネイル
     〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野703-4
 ・参加費:2,000(税込)
 ・持物:動き易い服装
     飲み物、ハンドタオル
     ヨガマット(お持ちの方のみ)

 ❤特典:初参加の方にはマットプレゼント!

2.『 ファミリーピラティス 』ご予約受付中
   ※お子様連れの方専用のクラスです
    
 ・日時:4月16日(土) 13:00~14:00(←今月のみこの時間に変更)
 ・場所:ハートネイル
     〒959-0215 新潟県燕市吉田下中野703-4
 ・参加費:大人 1人目2,000(税込)
                 2人目以降1,000(税込)
            小学生以下 無料
 ・持物:動き易い服装
     飲み物、ハンドタオル
     ヨガマット(お持ちの方のみ)

 ❤特典:初参加の方にはマットプレゼント!


 <お申込方法>
 講師の吉田まで。
 お電話又はメールでお申込み下さい。

  



Mail: pilates.kana@gmail.com


3.3月のレッスンスケジュール



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