~休日の朝の自分磨きに~ 「はじめての朝ピラティス」 深い呼吸でゆったりと身体を動かす ピラティスは、1日のウォーミングUPに 最適なエクササイズ。 続ける事で、身体が細く引き締まり きれいな姿勢が身につきます。 基礎からレッスンしていきますので 初心者の方でも安心してご参加頂けます。 ・身体が堅い ・運動不足 ・痩せづらい ・肩凝・腰痛・冷え・むくみ etc. でお悩みの方にもお勧めのクラスです。 クリックで拡大↑ ▼日時: 毎月第3土曜日 7:30~8:30 <開催日一覧> 2015年 12/19 2016年 1/16、2/20、3/19、4/16、5/21 … ▼場所: 新潟県燕市吉田下中野703-4 0256-78-7302 ▼参加費: 2,000円(税込) ▼持物: 動きやすい服装 飲み物、ハンドタオル ヨガマット(お持ちの方のみ) ▼お申込、お問合せ: 講師の吉田まで 090-9533-7352 pilates.kana@gmail.com 定員 20名 申込締切 前日20:00 ▼特典: 初参加の方にはヨガマットを差し上げます Facebookページ「いいね!」で1,000OFFチケットプレゼント! ※レッスン中で電話に出られない場合もございます。 繋がらない場合は、伝言メッセージをお残し下さい。 折り返しご連絡させて頂きます。 |