 ～休日の朝の自分磨きに～ 「はじめての朝ピラティス」 深い呼吸でゆったりと身体を動かす ピラティスは、1日のウォーミングUPに 最適なエクササイズ。 続ける事で、身体が細く引き締まり きれいな姿勢が身につきます。 基礎からレッスンしていきますので 初心者の方でも安心してご参加頂けます。 ・身体が堅い ・運動不足 ・痩せづらい ・肩凝・腰痛・冷え・むくみ etc. でお悩みの方にもお勧めのクラスです。 クリックで拡大↑ ▼日時： 毎月第３土曜日 7:30～8:30 ＜開催日一覧＞ 2015年 12/19 2016年 1/16、2/20、3/19、4/16、5/21 … ▼場所：  ハートネイル（㈱サマンサハート） 新潟県燕市吉田下中野703-4 0256-78-7302 ▼参加費： 2,000円（税込） ▼持物： 動きやすい服装 飲み物、ハンドタオル ヨガマット（お持ちの方のみ） ▼お申込、お問合せ： 講師の吉田まで 090-9533-7352 pilates.kana@gmail.com 定員 20名 申込締切 前日20:00 ▼特典： 初参加の方にはヨガマットを差し上げます Facebookページ「いいね!」で1,000OFFチケットプレゼント！ ※レッスン中で電話に出られない場合もございます。 繋がらない場合は、伝言メッセージをお残し下さい。 折り返しご連絡させて頂きます。 |
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