6/27土 青空ピラティス in吉田ふれあい公園
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6/27土 青空ピラティス in吉田ふれあい公園

朝の公園で、気持ちよく身体を動かしてみませんか?


青空ピラティスのきっかけは、友人とのキャンプ。
起き掛けに外でピラティスをしてみたんですが、それが思いの他(〃⌒ー⌒〃)↑↑

呼吸すると草木や土の香りが入ってくるんですね。
自然と呼吸も深くなり、のびやかに身体が動いていく感覚は本当に気持ちがよかったです。




ピラティスってきつそう…。疲れて出掛けられなくなったらどうしよう…。
とご心配される方もいるかも知れませんが、大丈夫!

ピラティスはリハビリが起源のエクササイズなので、ガンガン動いてぐったり・・・。というよりは、身体をメンテナンスして不調を改善する効果が高いんです。
終わった後はすごく身体がほぐれて楽になった、という方が多いですよ。
私はピラティスの後、鼻歌とともに出掛けたくなります。まして休日なら速攻です(笑)



みなさんも青空ピラティスで身体をほぐして、休日を満喫しませんか?

[青空ピラティス]-----------------------------------------------------------

 日時:  6/27(土) 7:30~8:30
 場所:  吉田ふれあい公園 (バーベキュー広場に集合)
 参加費: \2,000  ※初参加の方にはヨガマットプレゼント!
 持ち物: 動き易い服装、飲物、ハンドタオル ヨガマット(お持ちの方のみ)

お申込み、お問い合わせ下さい☆
「青空ピラティスのブログみました」と言って頂けるとスムーズです(^^) 
090-9533-7352 吉田
(〆6/26金 20:00)

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