毎週木曜の朝8:00から開催している朝活ピラティス 6月は旬の野菜や果物を使った「グリーンスムージー」のお試し付きです☆ ※レッスンの日時、持物etc. 詳細はページの1番下をご覧ください。 実は、せっかく朝にレッスンするなら 朝食代わりに何かご提供できないかなー? とひそかに考えていたのですヽ(^o^)丿 朝ピラティスですっきりした後に、グリーンスムージーはいかがですか?まずは6月いっぱいでのご案内です(^-^)/☆★☆ どうしてパンでもおにぎりでもなく、スムージー?? それは、私が3年間朝食をグリーンスムージーにしていてとっても体調がいいから。そしておいしい(^-^)(単純) 私の朝食に説得力はありませんが(笑)実際に、グリーンスムージーは酵素と抗酸化物質を豊富に含んでいて、健康的なダイエットにとても効果的。がんや糖尿病などの予防に対しても、医学的な効果を認められている優れモノです。 ピラティスには 「トータルなWell-being」 (身体的・精神的・社会的に良好で充足した状態) という大きなテーマがあります。 なので、ゆっくりとした歩みではありますが、レッスンの場を身体を動かす事+健康的なライフスタイルのヒントや、地域の人の交流のきっかけにの場にしていけたらいいな~と思っています。 果たして、今回のこの朝ごはん計画がその発端になれるでしょうか?! ご参加お待ちしていま~すヽ(^O^)ノ お問合せは吉田まで 090-9533-7352 ※レッスン料、持物などに変更はありません レッスンの詳細なご案内はこちら↓ |