毎週木曜の朝８：００から開催している朝活ピラティス ６月は旬の野菜や果物を使った「グリーンスムージー」のお試し付きです☆ ※レッスンの日時、持物etc. 詳細はページの１番下をご覧ください。  実は、せっかく朝にレッスンするなら 朝食代わりに何かご提供できないかなー？ とひそかに考えていたのですヽ(^o^)丿 朝ピラティスですっきりした後に、グリーンスムージーはいかがですか？まずは６月いっぱいでのご案内です(^-^)/☆★☆  どうしてパンでもおにぎりでもなく、スムージー？？ それは、私が３年間朝食をグリーンスムージーにしていてとっても体調がいいから。そしておいしい（＾－＾）（単純） 私の朝食に説得力はありませんが(笑)実際に、グリーンスムージーは酵素と抗酸化物質を豊富に含んでいて、健康的なダイエットにとても効果的。がんや糖尿病などの予防に対しても、医学的な効果を認められている優れモノです。 ピラティスには 「トータルなWell-being」 （身体的・精神的・社会的に良好で充足した状態） という大きなテーマがあります。 なので、ゆっくりとした歩みではありますが、レッスンの場を身体を動かす事＋健康的なライフスタイルのヒントや、地域の人の交流のきっかけにの場にしていけたらいいな～と思っています。 果たして、今回のこの朝ごはん計画がその発端になれるでしょうか？！ ご参加お待ちしていま～すヽ(^O^)ノ お問合せは吉田まで ０９０－９５３３－７３５２ ※レッスン料、持物などに変更はありません レッスンの詳細なご案内はこちら↓  |
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