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忙しいけど、元気でいたい方へ 「朝活ピラティス」 !

4月ですね!
「やりたい事、やらなきゃいけない事が沢山あるのに、身体がついてこない・・・。」
そんな経験ありませんか?
ピラティスは、そんな時にもうひと踏ん張りできる身体を作ってくれます(^-^)/

ピラティスが“インナーマッスルを鍛える”事は、ご存じの方も多いと思いますが、
同時に“身体の使い方を覚える”という効果もあるんです!

私達の身体は本来、驚くほど無駄なく機能的に作られています。
それでもだるい、痛い、動けない・・・というのは、生活習慣や動作のクセによって、筋力が衰えたり、骨格に歪みが生じているから。

ある部分にだけお肉が・・・とか、巻き肩、猫背、骨盤の傾きなんかは心当たりの方も多いのでは?そうなると本来の機能を発揮できずに、筋肉や内臓の働きが衰えて、だるかったり、疲れやすくなったりしてしまうんですね。

ピラティスのレッスンは、身体の正しい使い方を知りながら、自分のクセ、歪みに気づき改善していく時間です。ちょっと難しく聞こえるかも知れませんが、身体が今までと違う動き方をした時ってちょっと感動♡気持ちがいいし、楽しいですよ(*^ワ^*)
そうして人間本来の、健康的でしなやかな、動ける身体に変わっていく事ができるんです。

ピラティスとの出会いは頑張ってる皆さんの、きっと力になってくれるはず。
という事で、ライフ・ウィズ・ピラティスは4月から「朝活ピラティス」をスタートします☆!

Life with Pilates 朝活ピラティス








































■日時: 毎週木曜、朝8:00~9:00
■場所: 燕市吉田下中野703-4 サマンサハートナビルーム

興味のある方も、迷ってる方も遠慮なくお問合せ下さい(^O^)/
「朝活ピラティス見ました」とおっしゃって頂くと、スムーズです。
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お問い合わせは
ライフ・ウィズ・ピラティス 吉田まで

Tel: 090-9533-7352
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