新潟・燕|少人数ピラティスで身体を変えよう「ライフ・ウィズ・ピラティス」 - MENU(できる事)
Life with Pilates - ピラティスのある生活始めませんか?  ~新潟 燕三条~













ピラティス(グループ&プライベート)

ライフ・ウィズ・ピラティスでは、皆さんのお身体の状態に合わせフォローできるよう、少人数でのレッスンを基本としております。

美容と健康の為のボディメイク、姿勢改善、肩凝り腰痛の改善、ストレス解消など、みなさんの目的や身体の状態に合わせてピラティスをお役立て頂けるよう、以下の3つのプランをご用意していますので、どうぞお気軽にご利用下さい。

1.定員10名の少人数制 「グループ」
2.より1人1人の目的に寄り添った 「プライベート」
3.友人同士、数人で楽しむ 「セミプライベート」




働く人の、身体メンテナンス

働く人が抱える、腰痛や肩凝り等の改善を目的としたトレーニングです。

肩凝りや腰痛の原因は、実は、肩腰以外にある事も少なくありません。マッサージで肩腰をほぐしても、また元に戻ってしまうのは、その根本的な原因が改善されていないから。

このプランでは、機能解剖学に基づいた「姿勢や動作の評価」を行う事で、根本的な原因を見つけ出し、改善の為のワークアウトをご提案していきます。

男性もトレーニング可「プライベート」
・友人と数人でトレーニング「セミプライベート」

詳細をみる(ご利用の流れ、料金プランetc)



食事指導 (ダイエット、健康診断の数値改善)

「ダイエット」「健康診断の数値改善」の為の食事指導を行なっています。この2つを叶える為には、運動と食事の掛け合わせが非常に有効です。

2か月パッケージを基本とし、その後も減量した体重を維持できるよう、必要な知識と習慣(栄養の基本、具体的な実践方法、運動習慣)を、一緒に身に付けながら進めていくのが特徴です。




新潟|福利厚生、ストレスチェック対策、社内研修に。セミナー講師承ります。
法人向けセミナー、福利厚生

社員様が健康で快適に働ける身体作りに役立つ、福利厚生の為のセミナーや、健康や美容をテーマとした講演、イベントレッスンなどを承っております。

セミナー事例をみる