[5minピラティス] 忙しい人の為のエクササイズ紹介、はじめます(^^)♪
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燕市の少人数制ピラティス教室 Life with Pilates

[5minピラティス] 忙しい人の為のエクササイズ紹介、はじめます(^^)♪

『5minピラティス』は
健康や美容の為に運動したいと思っているけど
忙しくてなかなか思うように時間がとれない、
という方の為のプログラムです。

会社で、家で、休憩時間やちょっとした隙間時間が
エクササイズタイムになるように、
なるべくわかりやすく、シンプルに
お伝えしていけたらなぁと思っています。





「PC作業で肩凝りが辛いので、
座ったままできるのが知りたい」

「立ち仕事で脚のむくみが辛いので、
寝る前にベットでできるのが知りたい」

などなど、リクエストもOKですよ(^^)/









少しずつですが更新していきますので、お楽しみに♪



ライフ・ウィズ・ピラティス
 ~ 燕市の少人数制ピラティス教室 ~


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