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6月の朝活ピラティスは ☆グリーンスムージー付☆

毎週木曜の朝8:00から開催している朝活ピラティス
6月は旬の野菜や果物を使った「グリーンスムージー」のお試し付きです☆

※レッスンの日時、持物etc. 詳細はページの1番下をご覧ください。


朝ピラティス・スムージー

実は、せっかく朝にレッスンするなら
朝食代わりに何かご提供できないかなー?
とひそかに考えていたのですヽ(^o^)丿
朝ピラティスですっきりした後に、グリーンスムージーはいかがですか?まずは6月いっぱいでのご案内です(^-^)/☆★☆




朝ピラティス・スムージーの効果
どうしてパンでもおにぎりでもなく、スムージー??

それは、私が3年間朝食をグリーンスムージーにしていてとっても体調がいいから。そしておいしい(^-^)(単純)
私の朝食に説得力はありませんが(笑)実際に、グリーンスムージーは酵素と抗酸化物質を豊富に含んでいて、健康的なダイエットにとても効果的。がんや糖尿病などの予防に対しても、医学的な効果を認められている優れモノです。


ピラティスには
「トータルなWell-being」
(身体的・精神的・社会的に良好で充足した状態)
という大きなテーマがあります。
なので、ゆっくりとした歩みではありますが、レッスンの場を身体を動かす事+健康的なライフスタイルのヒントや、地域の人の交流のきっかけにの場にしていけたらいいな~と思っています。


果たして、今回のこの朝ごはん計画がその発端になれるでしょうか?!
ご参加お待ちしていま~すヽ(^O^)ノ


お問合せは吉田まで
090-9533-7352

※レッスン料、持物などに変更はありません
 レッスンの詳細なご案内はこちら↓



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