新潟市・燕市 ピラティス教室|ライフ・ウィズ・ピラティス \少人数制で、ピラティスをはじめよう/ - ピラティスの効果
Life with Pilates - ピラティスのある生活始めませんか?  ~新潟 燕三条~

ピラティスの効果


ピラティスの代表的な効果をご紹介します。
みなさんもぜひ、身体の変化を楽しんでみて下さい。


LifewithPilates 綺麗になりたい方に、ピラティスは お勧めです。LifewithPilates 忙しいけど元気でいたい方に、ピラティスはお勧めです。







LifewithPilates ピラティスにはこんな効果があります!疲れにくい身体
身体の正しい使い方が身に付いて、疲れにくい身体に。
仕事や家事で忙しい時、あとひと踏ん張り!ができるようになります。


ストレス解消に
交感神経に働きかける呼吸で、頭も気持ちもスッキリ!
Life with Pilates ピラティスにはこんな効果があります!ピラティスの後の、心地よい疲労と爽快感はやみつきになるかも!?


お腹周りすっきり!
インナーマッスルを鍛えた時、目に見えて分かりやすいのは
なんといってもぺたんこのお腹!
Life with Pilates ピラティスにはこんな効果があります!最近おしゃれが楽しくない・・という方、
きっとおめかしして人と会うのが楽しくなります。


肩こり、腰痛に
懲りをほぐし歪みを整えて、痛みの原因を解消していきます。
つらいデスクワークや家事が楽になります。


産後の身体を整えたい
ゆるやかな動きで身体を鍛えるので、1か月検診で医師のOKが出れば始められます。妊娠、出産で特に伸びやすいのは腹筋と骨盤周りの筋肉ですが
実はこの2つ、ピラティスが特に重視する部分なのです。
Life with Pilates ピラティスにはこんな効果があります!慣れない事が多く大変な時期だと思いますが、体力回復やストレス発散等
お母さんが元気でいる為に、役立てて頂けたら嬉しいです。